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Lundi au samedi : 9h à 19h30
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Stress et anxiété – Praticienne en hypnose à Paris

Le stress se traduit par un inconfort physique qui a un lien avec la réalité immédiate. Il est provoqué par des événements extérieurs ou intérieurs. L’anxiété se manifeste par un malaise physique et physique. Elle est généralement liée à la prévision d’un évènement négatif risquant de se produire à l’avenir. L’anxiété comporte aussi des inquiétudes irréalistes et excessives qui engendrent une amplification des risques possibles ainsi qu’une exagération des effets dramatiques pouvant survenir. Dans ces conditions, le stress et l’anxiété nuisent donc à votre état de vie et à votre bien-être au quotidien. Pour y remédier, le recours à l’hypnose thérapeutique et à la sophrologie est une solution recommandée.

Stress et anxiété – Praticienne en hypnose à Paris Pour vous accompagner dans la gestion du stress et de l’anxiété, le cabinet thérapeutique d’Amina Benseddik est situé au 121 avenue d’Italie à Paris. Il est accessible par les transports en commun (métro ligne 7 et bus ligne 47, arrêt Maison Blanche). Elle consulte du lundi au samedi (de 9 h à 19 h 30). La praticienne est inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).
 

Stress, anxiété… qu’est-ce qu’un trouble anxieux ?

L'anxiété est un phénomène biologique qui permet de se protéger contre les situations dangereuses. Elle peut etre bénéfique mais quand elle devient excessive, l'anxiété peut nuire à votre santé et constituer un frein pour votre épanouissement. D’une manière générale, elle se traduit par signes de stress face à un milieu ou à une situation particulière. Même si l'anxiété est parfois bénigne, elle peut avoir une forme pathologique comme les troubles anxieux

Il y a différentes sortes de trouble anxieux avec des symptômes variés :
  • Le stress : est une réaction de tension nerveuse excessive. Si le facteur de stress est permanent, le stress devient néfaste et se manifeste par de l’irritabilité, des problèmes de concentration, de mémoire, des troubles psychiques et physiques, etc.
  • L’anxiété : est déterminée par un sentiment de crainte, de malaise face à un péril d’origine indéterminée. Ses symptômes sont : les tremblements, la fébrilité, les palpitations, le souffle coupé et les sensations d'étouffement ou oppression respiratoire, etc.
  • Le stress post-traumatique : est un trouble défini par une inaptitude à récupérer après avoir vécu un événement effrayant ou en avoir été témoin. Les symptômes sont l'irritabilité, les cauchemars, les flashbacks, la culpabilité et le comportement autodestructeur, etc..
  • La dépression : est un trouble mental défini par un état dépressif assidu ou une perte d'intérêt pour toute sorte d'activité. La dépression a pour symptômes : la fatigue, le désespoir, la tristesse, les troubles du sommeil, l'isolement, la perte ou le gain de poids, etc.
  • Le trouble de la panique : se traduit par un trouble anxieux déterminé par des attaques de panique répétitives et marquantes. Ses principaux symptômes sont : les palpitations cardiaques, les frissons, les nausées et les violentes diarrhées, etc.

Les principales causes du stress

Il existe de nombreuses origines du stress, mais les 3 principales causes sont : héréditaire, biologique et environnementale. Selon une étude réalisée sur 4 générations de souris, il a été démontré que le stress se transmet de manière héréditaire. D’un point de vue biologique, le stress se traduit par des réactions provoquées par l'agissement d'un agent stressant. Il forme alors l’ensemble des réactions biologiques perturbant le bon fonctionnement de l'organisme. L’environnement cause le stress s’il vous met face à des facteurs stressants (transports en commun, surcharge de travail, pression au travail, difficultés relationnelles, problèmes financiers, cha    ngements de vie, maladie, deuil, etc.)

Comment gérer son stress grâce à l’hypnose ?

L’hypnothérapie et la sophrologie sont des moyens de plus en plus privilégiés pour la gestion du stress. Si vous constatez des symptômes du stress, vous pourrez vous adresser à Amina Benseddik

Comment gérer son stress grâce à l’hypnose ? La première consultation avec l’hypnothérapeute consistera à faire connaissance, à établir un lien de confiance et à bien connaître vos symptômes associés au stress. Le principal objectif de cette première séance est d’adapter les prochaines séances à vos attentes. Une première séance d’hypnose pourra être proposée. Les consultations suivantes se déroulent dans le but d’optimiser votre changement tout en traitant les troubles causées par le stress. L’accompagnement d’Amina Benseddik permettra de limiter la sensibilité aux stimulations extérieures, d’améliorer votre humeur, de stimuler votre système immunitaire et d’améliorer votre performance. L’accompagnement agit également sur la fatigue, les palpitations et les signes de tensions.
 
Tarifs

consultation : 75 €
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